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核心提示: 近一周来,城区白天的最高温都维持在27℃左右,但因为晴朗少雨,空气干燥

云淡风轻,气候宜人,桂花飘香,走过了炎热的盛夏,最近半个多月,宜昌的人们迎来了一年中最美好的金秋时光。从目前的天气趋势看,这种好天气还将延续一段时间,抓紧时间好好享受吧。

“去年感觉还没好好享受秋季,就唰的一下从盛夏到了初冬。但今年的秋季气候格外明显。”近期,持久的蓝天、白云、阳光将宜昌的金秋十月演绎得格外美丽,不少市民感叹,这天气让人又感觉到了四季轮回的正常过渡。

据市气象部门监测,近一周来,城区白天的最高温都维持在27℃左右,但因为晴朗少雨,空气干燥,昨天白天城区的空气相对湿度不超过50%,下午2点相对湿度仅35%。未来几天,未来一周我市仍将持续这种多云少雨的天气,昼夜温差大。预计今天城区晴到多云,白天最高温约26℃;明后天多云,白天最高温约27℃。

眼下,已是明显的秋季气候,气温开始降低,久晴无雨,空气中的水汽减少,相对湿度降低,气候非常干燥,极易伤损肺气,出现口干咽燥、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状。平日里,大家不妨多吃些清润甘酸的食物,以滋阴润肺缓解秋燥。饮食上,可在饭菜中多加些醋,饭后多吃些秋梨、猕猴桃、山楂、柚子等酸性水果,或芝麻、粳米、蜂蜜等柔润食物。另外,多吃豆类等食物,少吃辣椒、煎炸等油腻厚味之物,并注意多补水防晒。

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